이제 우리는 스마트폰이 없는 세상을 생각할 수 없을 만큼 필수 물품이 되었습니다. 아침에 일어나 제일 먼저 이메일, SNS 알림 확인은 시작으로 밥을 먹거나 화장실을 갈 때 그리고 학교나 회사에서 잠시 쉴 때에도 스마트폰을 사용합니다. 그러다 밤이 되면 마지막으로 뒤적뒤적 유튜브나 틱톡을 보다 잠에 들고 다시 아침이 되면 다시 일어나 제일 먼저 스마트폰을 확인하는 패턴을 반복합니다. 이러한 행동 습관이 우리에게 어떠한 영향을 미칠까요? 그리고 이것이 좋은 방향일까요? 개인적으로 최근 읽은 책들 중에서도 많은 충격을 받아 인상 깊게 본 여러 내용을 기억하고 싶어 전반적으로 도서 평가와 관련된 내용보다는 통계 수치 및 흥미롭거나 기억하고 싶은 내용 위주로 작성해 보았습니다. 본 도서는 타 지원없이 도서관에서..